Det er de flerumættede omega-3 fedtsyrer EPA og DHA vi er ude efter når vi spiser fiskeolie. I Nordfolk OMEGA 3’s tilfælde indeholder olien EPA og DHA samt en tredje omega-3 fedtsyre kaldet SDA. Nordfolk OMEGA 3 er ikke en...
Nyheder
DHA & EPA: Forskellen på indtag og optag
Hvis du er bekendt med omega-3 tilskud, ved du sikkert, at det er de essentielle fedtsyrer i omega-3, som kroppen har gavn af. De omega-3 fedtsyrer der oftest omtales, er DHA og EPA, eftersom de har en meget veldokumenteret virkning....
Hvad er omega-3 godt for?
Det er velkendt at motion, samt det du spiser og drikker påvirker din sundhed. Omega-3 er essentielle fedtsyrer for kroppen og da din krop ikke selv kan producere omega-3, skal den indtages via kosten. Får du ikke nok omega-3 via den mad du indtager (350gr fisk om...
Sådan finder du en kvalitetsfyldt omega-3 olie
Det kan være svært at gennemskue, om et omega-3 kosttilskud er af god eller dårlig kvalitet, men der er nogle værdier, du kan være opmærksom på i jagten på en kvalitetsfyldt omega-3 olie. Toxiner En af de første ting, du...